Motivatie op het werk: de kracht van innerlijke drive
Als je ergens voor gemotiveerd bent, gaat alles makkelijker – bijna vanzelf. Zonder dat je er veel extra energie moet insteken. Dat gevoel herken je vast wel bij jezelf. En dat is ook logisch, want onze motivatie bepaalt in grote mate hoe we ons voelen en gedragen in een situatie.
Wat is motivatie?
Motivatie verwijst naar ‘motion’ of beweging – letterlijk de kracht die ons in beweging zet, die ons aanzet om de dingen te doen die we willen doen. Het is de motor achter onze acties, zowel professioneel als privé.
Intrinsieke motivatie komt van binnenuit
Soms worden we gemotiveerd door anderen, maar vaak komt de stimulans van binnenuit – dat noemen we intrinsieke motivatie. Het is die innerlijke drive die ervoor zorgt dat we een goed gevoel overhouden aan de activiteiten die we doen en de keuzes die we maken.
Dat gevoel zorgt voor een beter humeur, meer energie om door te zetten en een algemene staat van voldoening. Op het werk vertaalt zich dat bijvoorbeeld in een goed gevoel bij het adviseren van een klant, het oplossen van een probleem of het schrijven van een sterke tekst. Werk dat we met motivatie doen, ervaren we als zinvoller.
Wat zijn de drijfveren achter motivatie?
Wat ons motiveert, verschilt van persoon tot persoon. Toch zijn er drie universele basisbehoeften die een belangrijke rol spelen:
- Competentie: de mate waarin we goed zijn in iets of ons bekwaam voelen.
- Autonomie: de vrijheid om ons werk op onze eigen manier te doen.
- Verbondenheid: de relatie met mensen om ons heen en het gevoel erbij te horen.
Wanneer deze drie factoren in balans zijn, voelen we ons over het algemeen goed gemotiveerd.
Hoe ontdek je jouw motivatie?
Sta even stil bij de dingen die je doet en graag doet. Stel jezelf vragen als:
- Wanneer ging je voor het laatst met plezier naar je werk?
- Wat wil je bereiken in je job, en wat stimuleert je om dat te doen?
- Wanneer neem je spontaan initiatief?
- Bij welk soort werk voel je je het meest betrokken en energiek?
Ervaar je een gebrek aan drive?
Daar is niets mis mee – iedereen maakt dat wel eens mee. Belangrijk is dat je niet bij de pakken blijft zitten, maar nagaat waarom je motivatie tijdelijk op een laag pitje staat. Mogelijke oorzaken kunnen zijn:
- Werk dat niet bij je past.
- Een privésituatie of gezondheid die je aandacht opslorpt.
- Te weinig aansluiting tussen je werk en je vaardigheden.
- Een omgeving waarin je je niet veilig of gehoord voelt.
- Slechte communicatie of begeleiding.
Gouden tip: voel je je minder gemotiveerd, praat erover. Of solliciteer voor een job die beter aansluit bij wie jij bent.
Hoe stimuleer je je eigen motivatie?
Mensen die goed gemotiveerd zijn, weten welke factoren hun motivatie versterken en welke ze beter vermijden. Met wat zelfreflectie kun jij dat ook leren. Noteer wat jou drijft en pak die lijst er regelmatig bij.
Stel jezelf bijvoorbeeld deze vragen:
- Waar word je blij van? Wat geeft je energie?
- Waar ben je goed in, en hoe kun je dat in je job toepassen?
- Welke stijl van leiding past bij jou?
- Welke doelen heb je al bereikt, en wat wil je nog realiseren?
Bij Proman Jobs draait het om jouw motivatie
Bij Proman Jobs geven we mensen alle kansen om hun motivatie ten volle te benutten. We geloven dat gemotiveerde medewerkers gelukkiger zijn en beter presteren. Op onze weg langs de kantoren ontmoeten we vaak inspirerende mensen zoals Nancy, die elke dag met volle goesting aan de slag gaat. Ontdek ook wat jou drijft – en vind een job waarin jouw motivatie tot leven komt.